La gelatina que crece, crece y crece!!

Hoy dejo los planteamientos y las hipótesis para compartir con vosotras algo que he encontrado y que en su día me pareció muy curioso, allá va:

Gelatina para tus articulaciones
¿Y de postre qué va a tomar un/a deportista? Descubre el postre más adecuado para mantenerte en forma: la gelatina, un alimento que te ayuda a mejorar tu rendimiento deportivo por varias razones.

Bastan 10 gramos de gelatina cada día para ayudar a reconstruir el cartílago y los huesos, aumentar la velocidad de regeneración articular, promover la reconstrucción de los tejidos después del ejercicio y prevenir lesiones (esguinces, desgarros, tendinitis, etc.) Incluso, se ha visto que el consumo regular de gelatina puede mejorar los síntomas de enfermedades osteoarticulares, como la artrosis o la osteoporosis.

La gelatina es rica en proteínas, contiene 10 aminoácidos esenciales, entre los que se encuentra la prolina y la hidroxiprolina, que ayudan a formar y regenerar el tejido muscular que trabaja durante el entrenamiento. Con la ventaja de que no contiene grasas ni colesterol como otros alimentos animales ricos en proteínas.

Sacado de:
Sport Life

Es raro encontrar un alimento así de beneficioso que no sea verde, que no engorde y que encima esté rico!Pues ale, ya sabéis a comer gelatina a diestro y siniestro!!!

Hoy salió mi vena más sana :s

Besos pa todo el mundo.

et ogis odnama adac aíd sám

mebarak/karabem